Описание
Понятие ци является одним из краеугольных камней даосской теории и практики. Под этим термином подразумевают жизненную энергию – силу, порождающую жизнь. Ци имеет множество значений: «энергия», «воздух», «дыхание», «ветер», «жизненное дыхание», «сущность жизни» и пр.
В общем можно интерпретировать его как «энергия или движение Вселенной».
Эффективное осознанное управление потоками ци позволяет нам обрести контроль над самой жизнью. Научившись мудро использовать свою энергию, мы вдруг неожиданно обнаруживаем, что обладаем ею в достатке. Каждый может ощутить в себе движение энергии и направить ее по основному энергетическому каналу тела— Микрокосмической орбите.
Согласно даосской концепции этот энергетический канал поднимается путь вдоль позвоночника от промежности до макушки.
Микрокосмическая орбита объединяет в себе два канала:
1. Ду-май — «сосуд-губернатор», «контролирующий сосуд»; в древнекитайской философии он считался «верховным управителем всей Ян», «морем Ян-сосудов»; залегает в позвоночнике, его стенками является твердая оболочка спинного мозга, содержимым – спинномозговая жидкость;
начинается в области промежности, проходит по позвоночнику через голову и заканчивается во рту на верхнем небе.
2. Жэнь-май — «ответственный сосуд» или «сосуд беременности»; является «верховным чиновником всей инь», «морем инь-сосудов», относится к «сосудам матки», тесно связан с менструальным циклом, беременностью и родами у женщин и хранением квинтэссенции ци у мужчин, считается «источником ци рождения»; проходит от промежности по передней части тела и заканчивается в кончике языка.
Касание языком верхнего неба соединяет оба канала: Ду-май и Жэнь-май и замыкает Микрокосмическую орбиту. Умение направить ци по этим каналам является первым и наиболее важным шагом на пути к оздоровлению организма. Открыть Микрокосмическую орбиту поможет медитация «Поворот колеса ци». Эта техника научит вас:
- «накачивать» и проводить по позвоночному столбу мощный поток жизненной силы ци
- правильно распределять энергию по меридианам тела.
Закройте глаза. Перенесите руки на низ живота. Там на 2 пальца выше лобка справа и слева находятся яичники. Совершайте легкие массажные движения ладонями в этом месте. Ощущайте, как яичники выделяют холодную сексуальную энергию КАНЬ.
Почувствуйте возбуждение. Поместите свой внутренний взор в область промежности. Представляйте, как энергия поднимается из промежности в поясничный отдел позвоночника. Дышите спокойно. Ощутите движение энергии ци.
Теперь переместите ваш внутренний взор в макушку. Поднимите сюда энергию из поясничного отдела позвоночника через грудной и шейный отделы. В области макушки сексуальная энергия будет преобразована в жизненную. Закрутите ее в светящуюся спираль, регулирующую все обменные процессы в вашем теле.
Из макушки переместите ваш внутренний взгляд вновь в промежность. Направляйте трансформированную жизненную энергию по передней поверхности тела вниз из головы в промежность. Она будет постепенно стекать и наполнять ваш сексуальный центр. Затем поднимите энергию снова вверх – к макушке, далее вниз – в промежность. Сделайте несколько таких поворотов Колеса ци.
В конце переместите ваш внутренний взгляд в энергетический центр, расположенный за пупком. Направляйте в него всю циркулирующую энергию ци. Она будет постепенно наполнять энергетический центр и запасаться в нем.
Визуализируйте, как в области пупка энергия собирается, закручиваясь в виде золотистой спирали. Закрутите ее несколько раз по часовой стрелке, а теперь несколько раз против часовой стрелки. Улыбнитесь!
Послушайте и посмотрите начало медитации «Поворот Колеса ЦИ»:
Прослушивание медитаций способствует погружению в состояние релакса, необходимого для активации процессов исцеления. Не следует использовать медитативные практики с целью лечения гинекологических заболеваний. При необходимости своевременно обращайтесь к врачу!
Отзывы
Отзывов пока нет.