Одним из частых осложнений беременности является анемия – снижение гемоглобина, отвечающего за транспорт кислорода. Многие будущие мамы недооценивают опасность этого состояния и отказываются его лечить. О том, как проявляется анемия, и как предотвратить ее негативные последствия, я расскажу на примере из своей клинической практики.
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения. Увеличивается объём циркулирующей крови, развивается плацента, растёт ребёнок, формируются его органы и системы. Всё это требует полноценного обеспечения организма витаминами и микроэлементами. Особенно важны железо, йод, кальций и магний. Однако физиологическая потребность в этих веществах не означает, что каждой беременной необходимо принимать их в виде лекарственных…
Полноценное питание является важным компонентом здорового образа жизни. Однако в ряде случаев из-за болезней желудочно-кишечного тракта или добровольного отказа от полезных продуктов человек может недополучать важные витамины. О пользе витамина В12 и опасности его дефицита я расскажу на своем личном примере. Моя история Я всю жизнь считала себя мясоедом: ела мясо и на завтрак, и…