Период беременности и родов нередко является для женщины одним из самых напряженных в жизни. И если не позволить себе отдохнуть и расслабиться после такого важного этапа, можно существенно подорвать женское здоровье. Китайцы говорят: «Нет фансун – нет здоровья». Фансун – это расслабленность, раскрепощение тела, уравновешенная психика, чистое сознание, покой и внутренняя гармония. Предлагаю провести послеродовый…
Американские ученые установили, что за последние полвека во всем мире наблюдается тенденция к снижению уровня физической активности среди населения. Также исследователи прогнозируют, что количество времени, затрачиваемого на пассивное времяпровождение, будет только увеличиваться. Такая ситуация связана с рядом факторов: упрощение домашней работы благодаря появлению бытовой техники и гаджетов, повсеместное распространение автомобильного транспорта и, соответственно, снижение необходимости…
Укрепить мышцы и создать мышечный корсет помогут тренажеры. Особое внимание следует уделять работе с мышцами спины – именно на них приходится основная нагрузка.
Дыхание очень важно для нашего организма, ведь с кислородом в наши органы и ткани устремляется энергия. Потребность в кислороде увеличивается во время беременности, так как он необходим для роста и развития малыша, находящегося в утробе матери. Сегодня мы поговорим о древнекитайских секретах, которые помогут будущей маме научиться правильно дышать, чтобы обеспечить энергией своего малыша.
Беременность – это время волнующих перемен. Это новый уровень ответственности и одновременно радость ожидания, полное проявление женственности, зрелой мудрости. Беременность можно сравнить с путешествием по реке, заканчивающимся стремительным водопадом – процессом родов. Будет ли этот поток спокойным и ровным, зависит от способности расслабиться, принять все изменения, замечая красоту происходящего, умения распределять свои силы, и, конечно,…
Жизнь людей перенасыщена эмоциями. Стрессы и негатив истощают энергетический запас. Преобразовать разрушительную энергию отрицательных эмоций в жизненную силу помогут даосские практики. Это весьма эффективное средство достижения здоровья и устойчивого энергетического равновесия. Итак, предлагаю освоить технику «Слияние пяти элементов» и погрузиться в Дао… Если вы хотите освоить даосские энергетические практики, рекомендую посетить дистанционные он-лайн курсы. Они…