Сегодня много говорят про энергию, даже врачи. И это неслучайно. Если у вас есть энергия, вы полны сил и здоровья. Если ее нет, вы несчастны и скоро можете заболеть. Что же такое энергия? Как ее почувствовать и научиться управлять? Понятие ци Понятие ци является одним из краеугольных камней даосской теории и практики. Под этим термином…
Даосы большое внимание уделяют дыханию и техникам, развивающим его. Согласно даосской философии с воздухом тело наполняется жизненной энергией ци. Поэтому очень важно дышать правильно и глубоко. Для этого необходимо подключить диафрагму. О том, как освоить технику диафрагмального дыхания, я расскажу далее. Дыхание кузнечных мехов Даосы считают, что человеку надо брать пример с черепахи, которая живет…
СПА сегодня является одним из самых распространенных методов физиотерапии, сочетающих лечение минеральными и морскими водами, водорослями и солями, а также целебными грязями и растениями. Термин «СПА» (или водолечение, бальнеотерапия и талассотерапия) происходит от названия бельгийского курорта Спа (Spa), известного своими лечебными водам. По другой версии термин SPA в переводе с латинского («sanitas per aqua») означает…
Тонкие энергии влияют на человека. Это научно доказанный факт. Их нельзя увидеть или потрогать, но они воздействуют на материальную часть нашей жизни: здоровье, благополучие, отношения. Вред могут нанести отрицательные эмоции окружающих и прочие влияния извне. Чувствовать себя защищенной помогут даосские практики. О том, как создать энергетическую защиту, я расскажу в этой статье. Аура Сегодня многие…
В китайской медицине пища является основой здоровья. Ведь мы – это то, что едим. Даосы делали акцент на энергетической ци-составляющей продуктов, выделяя «теплые» и «холодные». Они были уверены, что в блюде должно быть равновесие «тепла» и «холода», тогда и в теле будет гармония. Однако в даосской концепции питания имеются и другие важные аспекты, о них…
Массаж является одним из наиболее эффективных способов воздействия на организм и энергетику человека. Массаж поможет расслабиться, открыть энергетические каналы, оздоровиться. Его можно выполнять самостоятельно. Для этого подойдет особый его вид – гуаша, известный еще в древнем Китае. Подробно о гуаша самомассаже я расскажу в этой статье. Гуаша массаж лица Для снятия усталости и стрессов, а…
Рецепты поддержания здоровья почек были известны еще несколько тысячелетий назад. Даосы рекомендовали пить травяные чаи, использовать овощную диету и укреплять энергетическую защиту почек. Подробно о даосских секретах здоровья я расскажу далее. Досская травяная очистка почек «Стоит бросить взгляд на длинное прошлое терапии, чтобы убедиться, что из огромной массы лечебных средств, которые в различные времена предлагались…
Понятие ци является одним из краеугольных камней даосской теории и практики. Под этим термином подразумевают жизненную энергию – силу, порождающую жизнь. Однозначного определения не существует. Ци имеет множество значений: «энергия», «воздух», «дыхание», «ветер», «жизненное дыхание», «сущность жизни» и пр. Ци можно интерпретировать как «энергия или движение Вселенной». Виды энергии ци Эффективное осознанное управление потоками ци…
Даосы считали, что каждому из органов чувств (сердцу, почкам, печени, легким и селезенке) соответствует свой звук. Принимая определенную позу и произнося звуки, человек благодаря лечебным вибрациям оздоравливает свои органы. В даосской традиции каждому органу соответствует не только определенный звук, но и свой цвет, эмоциональное состояние и образ энергии. Итак, предлагаю освоить практику «Шесть целительных звуков».…
Физическая активность во время беременности полезна как для мамы, так и для малыша. На протяжении тысячелетий хорошо себя зарекомендовала китайская гимнастика цигун. Каким упражнениям следует отдавать предпочтение во время беременности? Каковы могут быть противопоказания к занятиям? Об этом и многом другом я расскажу в данной статье. Разминка цинун Цигун (ци – энергия, гун – усилие)…