Новый год и беременность

Новогодние праздники дарят много радости не только детям, но и взрослым. Новый год с нетерпением ждут и беременные женщины, ведь впереди долгожданная встреча с малышом. Как можно встретить новый годи чего следует избегать будущей маме?

Новый год и беременность: наряжаем елку, создаем уют

С Новым годом! Обязательно нарядите елку живую или искусственную. Будет здорово, если вы это сделаете заранее. Ведь новогодние хлопоты вызывают массу положительных эмоций, крайне необходимых малышу. Находясь еще внутриутробно, ваша кроха все чувствует и радуется вместе с вами каждой украшающей елку игрушке.

Найдите время зайти в специализированный магазин для беременных и купить праздничную одежду. Она должна быть удобной и, в тоже время, стильной и модной, чтобы вы в новогоднюю ночь чувствовали себя самой красивой и привлекательной.

Соберите на празднование Нового года близких друзей. Атмосфера семейного уюта полезна будущей маме как никому. Она будет способствовать спокойному и безоблачному течению беременности и хорошему ее исходу.

Однако не забудьте предупредить своих гостей, что вы можете их покинуть уже через пару часов после боя курантов. Пусть они не обижаются, ведь комфорт и отдых для будущей мамы – самое главное!

Новый год и беременность: брызги шампанского

Какой Новый год без шампанского? Его брызги знаменуют начало нового этапа в жизни. У многих будущих мам возникает соблазн отведать праздничного алкогольного напитка. Но, в тоже время, мучают сомнения: а можно ли выпить в новогоднюю ночь?

Употребление алкоголя во время беременности чревато для плода отставанием в развитии, повышением частоты врожденных аномалий головы, глаз и пр.

Поэтому в I триместре рекомендую отказаться от шампанского даже в праздник, ведь именно в первые 13-14 недель происходит закладка всех органов малыша. Заменить алкогольный напиток можно виноградным соком, схожим по вкусу. Будущим мамам во II и III триместрах для поддержания праздничного настроения допустимо пригубить шампанское или вино.

Новый год в гостях

На Новый год вы можете отправиться в гости. Однако в этом случае стоит критично оценить свои возможности: сможете ли вы, как раньше, быть активной (танцевать, болтать с друзьями и пр.) до утра. А, главное, решите вопрос: насколько вам это нужно?

Постарайтесь выяснить у хозяйки мероприятия, разрешат ли гостям курить в помещении. Уверена, для вас не будет ни полезным, ни приятным общаться с друзьями в дыму сигарет, а также пользоваться накуренным туалетом. Ведь, как известно, у беременных именно эта «комната» пользуется особенным спросом.

Стоит учесть, что в новогодней компании могут быть и незнакомы люди. Поэтому рекомендую заранее составить общий психологический портрет всех приглашенных, с которыми вам придется общаться, чтобы избежать неприятных неожиданностей. И только тогда решить, стоит ли соглашаться посетить в праздник чужую вечеринку.

Активный Новый год и беременность

Многие женщины, будучи беременными, продолжают вести активный образ жизни. В Новый год многие из них предпочитают подвижные игры на воздухе: катание на санках, коньках и пр.

Безусловно, пребывание на свежем воздухе очень полезно всем будущим мамам. Однако в I и III триместрах активных развлечений следует все же избегать. О прыжках и танцах придется забыть даже во II триместре, если у вас имеются следующие факторы риска:

боли внизу живота и кровяные выделения (признаки угрозы прерывания беременности);
несостоятельность шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность);
многоплодие;
многоводие;
предлежание плаценты;
самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды в прошлом;
другие факторы, приводящие к преждевременным родам.

Если вы в группе риска, то придется провести праздники, лежа на диване и мечтая о предстоящей встрече с малышом!

Новый год и беременность: перелет в теплые страны

Нередко «отважные» будущие мамы на новогодние праздники планируют отправиться в теплых странах. Однако многие из них переживают, как перенесут перелет и смену климата.

Безусловно, всем беременным полезны пассивный отдых и релакс! Но следует помнить о некоторых нюансах. Если вы хорошо себя чувствуете и не входите в группу риска по угрозе прерывания беременности, то лететь можно, за исключением последних 3-4 недель перед родами. В последнем случае имеется риск развития преждевременных родов.

Собираясь в полет, нужно учитывать следующие моменты. Предпочтение стоит отдавать недлительным перелетам – не более 6 часов. На высоте у человека сгущается кровь, что создает предпосылки для образования тромбов (опасных для здоровья сгустков крови) и развития тромбозов (закупорки сосудов). Поэтому рекомендую:

в дорогу одеть свободную обувь;
использовать компрессионный трикотаж (специальные плотные гольфы или чулки), выполняющие поддерживающую функцию для вен;
в полете пить много жидкости (1-1,5 л);
на высоте выполнять специальную гимнастику для ног, которая будет препятствовать застою крови в венах.

Кроме того, мне бы хотелось обратить ваше внимание на особенности перелета беременных с тромбофилией – наследственной склонностью к образованию тромбозов. Им в I триместре летать не рекомендуется. На более поздних сроках, помимо вышеупомянутых рекомендаций, следует за 7-10 суток до полета начать принимать разжижающий кровь препарат (кардиомагнил), при необходимости за 3-4 часа до перелета и спустя 4 часа после посадки использовать низкомолекулярный гепарин (гемапаксан).

Еще одна важная рекомендация: для отпуска выбирайте цивилизованные страны, в которых вам при необходимости может быть оказана квалифицированная медицинская помощь. А беременной женщине она может понадобиться в любую минуту, особенно в первом и последнем триместрах.

В праздники будущей маме должно быть комфортно и безопасно. Соблюдая простые рекомендации, вы сможете встретить Новый год, не опасаясь за течение своей беременности! Будьте счастливы и здоровы!

О подготовке к зачатию, грамотном ведении беременности и послеродовом восстановлении я рассказываю на вебинарах. Имеется их запись:

Распродажа!