Беременность на ранних сроках

Всем известно, что нормальная беременность длится около 40 недель. Многие будущие мамы тщательно отслеживают овуляцию и точно знают, когда произошло зачатие. Однако когда они приходят к врачу, выясняется, что срок беременности больше, чем предполагалось. В чем причина таких неточностей?

Дело в том, что в медицине с целью систематизации данных и удобства наблюдения беременных введен термин «акушерский срок», начало которого совпадает с первым днем последней менструации. То есть у вас еще шли месячные, а врач в этот период считает вас беременной.

Акушерский срок используется на протяжении всего периода вынашивания беременности. Применение акушерского срока удобно еще и тем, что, зная день начала последней менструации, вы легко можете рассчитать.

О том, как рассчитать предполагаемую дату родов (ПДР), читайте в статье:

Многие будущие мамы, будучи беременными, отчаянно следят за своим весом, стараясь ограничивать себя в калориях, чтобы не набрать лишних килограммов. И этот подход оправдан, но не для всех!

В период беременности у женщины повышается вес. Это обусловлено несколькими причинами: ростом плода, увеличением матки, плаценты, а также объема околоплодных вод и общего объема крови. При наличии одного плода общий прирост веса за весь период беременности не должен превышать 10-12 кг.

При многоплодии общая прибавка массы тела за всю беременность должна составлять около 18–20 кг. При этом особенно важно увеличение массы тела в первой половине беременности (не менее 10 кг) для обеспечения физиологического роста плодов. В противном случае неизбежны осложнения – гипотрофия и задержка развития плода.

О рекомендуемой прибавка массы при двойне читайте в статье:

Каждой беременной с многоплодием, начиная с первых недель, необходимо полноценно и рационально питаться, потребляя не менее 3500 ккал в сутки, чтобы покрывать растущие потребности организма в питательных веществах, необходимых для нормального роста всех малышей.

Действительно, достаточно часто приходится слышать мнение будущих мам, что сбалансированного питания им достаточно. Полноценного рациона хватает для нормального развития малыша.

Исследования, проведенные в 2018 году (Crivellenti LC, Emond JA), подтверждают, что в рационе будущих мам часто не хватает фолиевой кислоты, Омега-3 жирных кислот, кальция, железа и пр.

Оказывается, в первые недели беременности у плода закладывается нервная трубка. За этот процесс отвечает фолиевая кислота (витамина В₉). Последствием дефицита фолиевой кислоты у беременных являются дефекты нервной трубки у плода (ДНТ): отсутствие головного мозга, незаращение позвоночника и пр.

Будущим мамам рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Прием необходимо начать не менее чем за 1 месяц до зачатия и продолжить на протяжении всей беременности, а также периода лактации. Дозу подбирает врач!

О дефиците фолиевой кислоты у будущей мамы я рассказываю в статье:

Очень часто можно услышать утверждение, что беременность – это нормальное физиологическое состояние. Поэтому будущей маме можно все или почти все. Спортом беременная точно должна заниматься, ведь фитнес — это модно и полезно!

Соглашусь, что во втором и третьем триместрах, когда органы и системы малыша уже сформированы, а беременность протекает без осложнений (и это мнение врача!), женщина может себе позволить многое, в том числе, тренажерный зал.

Для будущей мамочки регулярные физические нагрузки чрезвычайно важны, так как они являются основой здоровой беременности. Но в первом триместре, когда происходит закладка основных органов плода, и он наиболее уязвим, следует воздержаться от любых занятий. При нормально протекающей беременности к активным тренировкам следует приступать во втором триместре.

О противопоказаниях к занятиям фитнесом во втором триместре читайте в статье:

Как известно, беременность — не болезнь! Поэтом многие «отважные» будущие мамы, не задумываясь о последствиях, как перелетные птицы отправляются в теплые страны. И не все задумываются о том, как перенесут перелет.

Безусловно, всем беременным полезны пассивный отдых и релакс! Большинству лететь можно, за исключением последних 3-4 недель перед родами. В последнем случае имеется риск развития преждевременных родов.

Собираясь в полет, нужно учитывать следующие моменты. Предпочтение стоит отдавать недлительным перелетам – не более 6 часов. На высоте у человека сгущается кровь, что создает предпосылки для образования тромбов (опасных для здоровья сгустков крови) и развития тромбозов (закупорки сосудов).

Поэтому мне бы хотелось выделить женщин, входящих в группу риска по прерыванию беременности. Это пациентки с тромбофилией – наследственной склонностью к тромбозу. Чаще всего у них имеется привычное невынашивание беременности. Таким женщинам в I триместре летать не рекомендуется.

О путешествии во время беременности я подробно рассказываю в статье:

Недавно я приняла участие в дискуссии на одном из моих форумов в социальных сетях. На мое утверждение, что беременная не имеет право на отрицательные эмоции, я получила шквал обрушившихся обвинений в жестокости. Форумчанки были возмущены тем фактом, что я настоятельно рекомендовала беременным избегать негатива и жить только в любви и позитиве. «Неужели даже на похороны сходить нельзя?», — писали недовольные участницы дискуссии. Ну что ж, давайте разбираться…

Сегодня доказано: внутриутробно малыш все чувствует и понимает! Он испытывает различные эмоции. Их окраска целиком зависит от поведения будущей мамы во время беременности. Чтобы ребенок все 9 месяцев рос и развивался нормально, важно знать основные аспекты психологии плода и помочь пережить ему все кризисные этапы.

Для ребенка беременность является одним из самых светлых этапов в жизни. Находясь у мамочки в животе, он ощущает единение со всем миром. Малыш погружен в естественную для него водную среду, в которой комфортно проходит все стадии эмбриогенеза.

Подробно о психологии плода читайте в статье:

Но если беременная испытывает горе или отчаяние, плод тоже будет погружен в эти чувства. Мать, пережившая потерю близкого человека или предыдущего ребенка, передает малышу ощущение, что она – источник не только жизни, но и смерти. После родов у такой женщины может возникнуть депрессия, с которой соприкоснется и младенец.

Поэтому беременным настоятельно рекомендую контролировать свои эмоции. Начинать тренироваться можно еще до зачатия. Если вы сможете научиться избегать негатива и горя, а жить в позитиве и любви, то ваш малыш будет развиваться здоровым и счастливым!