Чакры: как открыть?

Даосы еще в древности создали целительную систему цигун, которая направлена на реализацию собственного энергетического потенциала. Цель даосских сексуальных практик – научиться направлять энергию внутрь тела во благо здоровья и духовного роста. Но до этого необходимо активировать основные энергетические центры и чакры, иначе энергия не сможет свободно перемещаться по каналам и наполнять тело. Итак, предлагаю соприкоснуться с древними даосскими рецептами и открыть чакры для движения энергии.

Чакры и Малый Небесный круг

Тысячи лет назад даосские мастера установили, что некоторые области тела обладают бóльшими запасами ци, чем другие. В этих точках собирается энергия для питания внутренних органов. Энергетические центры могут получать ци из внешних источников: Земли, Космоса, Луны, Солнца.

Оказывается, эти центры связаны между собой и образуют канал, который назвали Микрокосмической орбитой (или Малым Небесным кругом). По нему течет электромагнитная энергия тела. Даосы научились использовать сознание и внутреннее зрение для направления потоков ци по этому каналу. Течение ци они использовали для поддержания здоровья и духовного развития. Микрокосмическая Орбита объединяет 14 точек, в том числе 7 энергетических центров (чакр):

1. Промежность (Хуэйинь), Врата Жизни и Смерти; корневая чакра; красная; расположена в основании позвоночника.

2. Дворец яичников (Гуаньюань), хранилище сексуальной энергии; сакральная чакра – центр желания и сексуальности; оранжевая; находится в области дна матки.

3. Пупок (Шеньцюэ), дворец разума, центр тяжести нашего тела.

4. Солнечное сплетение (Чжунвань); чакра солнечного сплетения – центр личной силы; желтая.

5. Точка сердца (Шаньчжун); сердечная чакра – центр сострадания и любви; зеленая; расположена вблизи сердца.

6. Точка горла (Сюаньчи); горловая чакра – центр общения; голубая; находится на шее.

7. Межбровье (Интан), хрустальный зал; чакра третьего глаза – центр высшей интуиции и творчества; синяя; на лбу между бровями.

8. Макушка (Байхуэй); коронная чакра – центр духовности и просветления; фиолетовая; на макушке головы.

9. Нефритовая подушка (Юйчжэнь), черепной насос.

10. Точка проекции горла (Дачжуй), центр контроля за соединением руки с позвоночником; 7-й шейный позвонок.

11. Точка проекции сердца (Цзяби); напротив сердца.

12. Точка надпочечников (Цзичжун), мининасос; 11-й грудной позвонок.

13. Точка почек (Минмэнь), центр Врата Жизни, центр пренатальной жизненной силы.

14. Крестец (Чанцян), крестцовый насос.

Даосы считали, что ребенок появляется на свет с открытой Микрокосмической Орбитой, по которой течет энергия. Этот канал остается открытым вплоть до наступления половой зрелости.

Гормональные изменения, сопутствующие подростковому переходному возрасту, и стресс могут блокировать перемещение ци по энергетическим каналам. Чтобы этого не происходило, даосы рекомендуют сознательно открывать Микрокосмическую Орбиту, используя медитативными практики, тем самым пополняя запас своей жизненной ци.

Активация чакр

Итак, как почувствовать перемещение энергии, если вы не владеете какими-то специальными навыками? В даосизме существует высказывание: «Где ум, там и ци». На чем бы мы ни сконцентрировали свое внимание, там начинает собираться и увеличиваться ци.

Совет: если на первых этапах не удается вызвать перемещение энергии мысленно, можно использовать и физические методы, например, надавливание ладонью. Это облегчит концентрацию и поможет перемещению энергии.

Если вы затем почувствуете, что ваша ментальная концентрация достаточно сильна для того, чтобы собрать и направить ци, от использования дополнительных приемов усиления ощущений можно отказаться.

И еще один совет: даже, если вы не чувствуете энергию, мысленно визуализируйте, что она перемещается.

Помните: нашему мозгу не важно, это движется сама энергия или вы ее вообразили.

Тренируйтесь, и со временем у вас все получится — вы почувствуете циркуляцию ци в своем теле!

Открываем чакры: цветовая визуализация

Сегодня известно много практик, которые помогают открыть чакры и энергетические центры. Вы в праве пользоваться любым из них. Например, вы можете в каждой энергетической точке по очереди закручивать спираль сначала по часовой стрелке, затем — против. Представляйте, как каждая энергетическая точка или чакра открывается и привлекает потоки внешней ци в виде воронки. Проработайте отдельно каждую точку или чакру на протяжении двух минут. Также вы можете «продышать» каждую точку. При открытии чакр вам поможет цветовая визуализация:

Промежность (Хуэйинь), здесь закручивайте спираль красного цвета.

Дворец яичников (Гуаньюань), хранилище сексуальной энергии; оранжевая спираль.

Солнечное сплетение (Чжунвань); желтая.

Точка сердца (Шаньчжун); зеленая.

Точка горла (Сюаньчи); голубая.

Межбровье (Интан), хрустальный зал; синяя.

Макушка (Байхуэй), центр духовности и просветления (фиолетовая).

Для удобства запоминания порядка цветов рекомендую использовать детскую считалку:

Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан.

Первая буква каждого слова считалки является одновременно первой буквой следующего цвета.

Прожигание Малого небесного круга

Хочу вам предложить еще одну практику, которая поможет открыть Микрокосмическую орбиту очень быстро – не исключено, что с первого раза. Как я уже сказала, в Древнем Китае основной энергетический путь человека иногда называли Малым небесным кругом. Предлагаю выполнить практику «Прожигание Малого Небесного круга»:

Сядьте удобно и расслабьтесь. Стопы плотно прижмите к полу.

Представьте, что из Космоса к вам спускается маленький уголек, который еще тлеет. Мысленно располагайте этот уголек по очереди в каждой из 14 точек орбиты, начиная с пупка и далее – вверх.

Пройдите 10 кругов, последовательно перемещая уголок из одной точки в другую. Ощущайте то тепло, которое уголек отдает каждой точке.

Внутренним взглядом просмотрите путь, который прочерчивает уголек. Какой он оставляет след?

Не пугайтесь, если вы ощутите жар во всем теле: это и есть прожигание Малого небесного круга.

История из жизни

О практике «Прожигание Малого Небесного круга» я узнала на семинаре одного китайского мастера. Когда он предложил нам выполнить прожиг орбиты, я еще не представляла тех ощущений, которые меня ожидали в ближайшее время. Китаец сначала сказал, как называются точки на теле на его языке. Для чего – было не очень понятно. Но когда его голос зазвучал спокойно и ровно, я поняла, в чем дело.

Он называл нам точку, а мы в нее «ставили» уголек. На первом кругу я не очень успевала за перемещением его голоса по точкам. На втором – приспособилась и стала ощущать тепло по всей окружности орбиты.

Голос китайца звучал очень пронзительно, меня начало потряхивать и бросило в жар. На третьем кругу след от уголька между точками визуализировался тлеющим, на четвертом – он воспылал пламенем. Я испугалась, но голос продолжал звучать, повелевая двигать уголек дальше вверх по Малому кругу.

Я увидела, что мой круг пылает, как кольцо в цирке, через которое прыгают львы и тигры. Точки орбиты превратились в огненные воронки, направленные широким концом вверх – во Вселенную. А оттуда на меня изливался яркий свет, который тут же «засасывался» моими воронками. Я ощутила жар во всем теле, меня било мелкой дрожью, текли слезы из глаз, выступил пот на лбу.

Слава богу, китаец замолчал. «Прожиг закончился успешно», – подумала я в тот момент, поправила косметику и вдохновенно поделилась с участниками семинара пережитыми ощущениями. Китаец был очень доволен, сказал, что мои ощущения правильные. Вероятно, мой Малый круг благодаря проникновенному голосу китайца открылся сразу.

Если вы хотите освоить Микрокосмическую орбиту и другие даосские практики, рекомендую посетить дистанционные он-лайн курсы. Они расширят ваши представления о работе с энергие ци и кардинально изменят вашу жизнь!

Распродажа!