Очень многие мамочки, не владея техникой детского массажа, делают его интуитивно, нежно касаясь тела своей крохи, выполняя похлопывающие и вибрирующие движения. Все они лежат в основе ежедневного массажа для малыша. Выполняют его со второго месяца жизни.
Массаж рук и ног
Делать массаж можно вечером на пеленальном столике, постелив пеленку. Предварительно проветрите комнату. Учитывайте, что температура воздуха должна быть комфортной для ребенка (не ниже 24 ̊ С). Массаж следует проводить здоровому младенцу в хорошем настроении через час после еды. Перед массажем разогрейте свои ладошки.
Массаж рук. Положите кроху на спинку. Нежными поглаживающими движениями массируйте его ручку от кисти к плечу. Массаж проводится ладонью: 4 пальца расположены на наружной поверхности ручки, большой – на внутренней. Массируем по очереди обе ручки 8-10 раз.
Массаж кистей. По очереди массируйте каждый пальчик, а потом ладошку. Помните выражение: «Ум ребенка – на кончиках его пальцев». Массаж кистей развивает умственные и творческие способности.
Массаж груди. Положите ладони под спинку своего чада. Большими пальцами совершайте легкие поглаживающие движения вдоль ребер от грудины к бочкам 6-8 раз.
Массаж ног. Разместите ножку младенца на своей ладони и поглаживайте ее от стопы к паховому сгибу своей рукой, расположив 4 пальца на наружной поверхности ноги, большой – на внутренней . Массируем каждую ножку 8-10 раз.
Массаж живота, спины и ягодиц
Массаж живота. Медленно совершайте легкие массажные движения кончиками пальцев в области живота по часовой стрелке. Повторить 6-8 раз. Массаж живота нормализует перистальтику кишечника и укрепляет мышцы передней брюшной стенки.
Массаж спины. Переверните малыша на животик. Обеими руками начинайте поглаживать его спинку: вверх от ягодиц к шее – тыльной стороной ладоней; вниз – ладонями. Повторите 6-8 раз.
Массаж ягодиц. Ребенок лежит на животе. Пальцами слегка пощипывать ягодицы. Произвести 10-12 щипков.
Массаж икроножных мышц. Зафиксируйте ножку и большими пальцами массируйте икроножную мышцу: от ахиллова сухожилия до подколенной ямки.
Массаж стоп. Нежно одной рукой возьмите ножку за голень. Тыльной стороной пальцев другой руки растирайте подошву от пальцев к пяточке и обратно 10-12 раз.
Главное, Любовь!
Главное для ребенка – ваша любовь и забота, теплота ваших ладоней. Важно не КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ массаж, а ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ при этом. Во время массажа наполняйте сердце любовью и через руки передавайте ее вашему малышу, и он всегда будет здоров, счастлив и защищен!
Очень полезен и необходим детям первого года жизни оздоровительный массаж, выполняемыйпрофессиональным массажистом. Он нормализует тонус мышц, повышает иммунитет, улучшает лимфоотток, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, обладает расслабляющим и общеукрепляющим эффектами.
На первом году жизни при отсутствии противопоказаний ребенку необходимо пройти 3-5 курсов общеукрепляющего массажа в возрасте: 0-3, 3-4, 4-6, 6-9, 9-12 месяцев. Общий массаж необходимо совмещать с домашней гимнастикой и плаванием в бассейне.
Дополнительно ребенку может быть назначен лечебный массаж. Показаниями к его проведению являются: нарушения мышечного тонуса, грыжи, соматические заболевания.
Лечебный массаж назначается индивидуально, при его проведении учитывается не только имеющаяся у ребенка патология, но и другие особенности его организма. Своевременность является залогом успеха лечебного массажа.
Об уходе за малышом я рассказываю на вебинаре. Его можно смотреть в записи:
О подготовке к родам, послеродовом восстановлении и уходе за малышом читайте в моих книгах:
Всегда с вами, Панкова Ольга
Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.
