Во время беременности организм женщины работает за двоих: меняются обмен веществ, кровообращение и потребность в питательных веществах. Один из важных минеральных элементов в этот период — магний. Он необходим будущей мамочке для нормальной работы нервной системы, мышц и сердца, а малышу — для роста и развития. При этом далеко не каждая судорога в ногах или…
Магний (Mg) — один из важнейших минеральных элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Он участвует в энергетическом обмене, регулирует работу нервной системы, мышц и сердца, поддерживает здоровье костей и необходим для нормального течения беременности. Несмотря на то что магний присутствует практически во всех тканях, его недостаток не всегда легко выявить. Утомляемость, мышечные подёргивания и судороги…
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения. Увеличивается объём циркулирующей крови, развивается плацента, растёт ребёнок, формируются его органы и системы. Всё это требует полноценного обеспечения организма витаминами и микроэлементами. Особенно важны железо, йод, кальций и магний. Однако физиологическая потребность в этих веществах не означает, что каждой беременной необходимо принимать их в виде лекарственных…