Правильное питание будущей мамы является залогом здоровья малыша. Однако многие забывают, что, помимо питательных веществ и витаминов, женщина во время беременности должна получать микроэлементы, участвующие во всех видах обмена веществ и иммунных реакциях, а также росте и кроветворении малыша. Дефицит многих микроэлементов приводит к развитию различных заболеваний и осложнений беременности. О самых важных микроэлементах я…
Магний (Mg) является важнейшим внутриклеточным микроэлементом. Он необходим для жизнедеятельности организма на протяжении всей жизни человека: от зачатия до старости. Особую роль магний играет во время беременности. Недостаток этого иона сказывается на состоянии мамы и малыша. О том, как оценить статус магния в своем организме и избежать последствий дефицита, я расскажу далее. Читайте статью «Дефицит…
Магний (Mg) является важнейшим внутриклеточным микроэлементом. Он необходим для жизнедеятельности организма на протяжении всей жизни человека: от зачатия до старости. О том, как оценить статус магния в своем организме и избежать последствий дефицита, я расскажу далее. Роль магния в организме Магний находится внутри клеток. Он необходим для функции многих органов. Посредством магния регулируются следующие физиологические…