Полноценное питание является важным компонентом здорового образа жизни. Однако в ряде случаев из-за болезней желудочно-кишечного тракта или добровольного отказа от полезных продуктов человек может недополучать важные витамины. О пользе витамина В12 и опасности его дефицита я расскажу на своем личном примере. Моя история Я всю жизнь считала себя мясоедом: ела мясо и на завтрак, и…
Сегодня женщина может внести вклад в здоровье своего ребенка еще до его зачатия. Такие возможности открывает использование простого витамина — фолиевой кислоты. Как прием профилактической дозы этого витамина убережет будущую маму от многих проблем, я расскажу на примере истории из моей практики.
Милые дамы! Рада сообщить, что с октября 2017 года в «ШКОЛЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОЛЬГИ ПАНКОВОЙ» начнется цикл вебинаров «Малыша заказывали? Получите, распишитесь!». Вебинары этого цикла будут полезны тем, кто только планирует зачатие, беременным, а также всем женщинам, которые следят за своим здоровьем.
Большинство современных женщин мечтают стать мамами и не один, а несколько раз. Однако каждая четвертая пара испытывает проблемы с зачатием и тщательно отслеживает возможность забеременеть, регулярно обследуется и выполняет специальные тесты. В то же время можно услышать истории о том, как дама, своевременно не узнав, что забеременела, длительное время не замечала своего интересного положения вплоть до…