Чакры: как открыть?

Даосы еще в древности создали целительную систему цигун, которая направлена на реализацию собственного энергетического потенциала. Цель даосских сексуальных практик – научиться направлять энергию внутрь тела во благо здоровья и духовного роста. Но до этого необходимо активировать основные энергетические центры и чакры, иначе энергия не сможет свободно перемещаться по каналам и наполнять тело. Итак, предлагаю соприкоснуться с…

Первые признаки беременности

Беременность является желанной для многих представительниц прекрасного пола. Будущие мамы с нетерпением ждут любых изменений в состоянии своего здоровья, подтверждающих произошедшее зачатие. Есть и другие женщины – незаинтересованные в беременности, но использующие ненадежную контрацепцию. Они каждый раз с волнением ожидают очередную менструацию в надежде, что та придет в срок. Для желающих и опасающихся забеременеть перечислим…

Тест на беременность: может ли ошибаться?

В настоящее время существуют экспресс-тесты для быстрой диагностики беременности, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Поэтому узнать о наступившей беременности сегодня можно уже в первые недели после зачатия. Могут ли ошибаться экспресс-тесты? Информативны ли они при замершей или внематочной беременности? Что делать, если тест сомнительный. На эти и многие другие вопросы я отвечу далее.  …

Тест на беременность: как и когда делать?

Сегодня будущая мама может узнать о наступившей беременности уже в первые недели после зачатия. Ведь в настоящее время существуют экспресс-тесты для быстрой диагностики беременности, которыми можно пользоваться в домашних условиях. О том, какие виды тестов сегодня применяются, как правильно проводить тест, и когда можно получить максимально точный результат, я расскажу далее.    Если у Вас…

5 причин, почему беременным нужно заниматься фитнесом

Сегодня фитнес является важной составляющей жизни большинства женщин, в том числе, беременных. Однако многие будущие мамы сомневаются: не вредна ли нагрузка для малыша? Приведу 5 обоснованных причин, почему следует заниматься фитнесом беременным. 

Психология новорожденного: как помочь ребенку адаптироваться к жизни?

Жизнь только что родившегося ребенка находится целиком во власти мама и папы. Как малыш будет расти и развиваться, станет ли счастливым, целиком зависит от его родителей. При этом важно следить не только за физическим здоровьем младенца, но и психологическим. Какие условия необходимы для достижения наибольшей эмоциональной близости с матерью, благополучного развития малыша сразу после рождения…

6 признаков нормального течения беременности

Каждая будущая мама переживает о том, как протекает ее беременность, и здоров ли малыш. И даже в том случае, если женщина регулярно наблюдается и проходит все обследования, важно не пропустить опасные сигналы развивающихся осложнений. Как понять, что беременности ничего не угрожает, я расскажу далее.

Витамины для беременных: 5 мифов и фактов

Витамины являются важной составляющей рациона будущей мамы. Они нужны для  благополучного течения беременности и нормального развития плода. Однако сегодня женщине часто приходится сталкиваться с разноречивой информацией о пользе витаминов. Итак, давайте разбираться в мифах и фактах о витаминах.

Какие микроэлементы нужны беременным?

Правильное питание будущей мамы является залогом здоровья малыша. Однако многие забывают, что, помимо питательных веществ и витаминов, женщина во время беременности должна получать микроэлементы, участвующие во всех видах обмена веществ и иммунных реакциях, а также росте и кроветворении малыша. Дефицит многих микроэлементов приводит к развитию различных заболеваний и осложнений беременности. О самых важных микроэлементах я…

Витамины для беременных: какие принимать?

Полноценное питание для будущей мамочки является залогом благополучного течения беременности и здоровья малыша. Однако в организме беременной нередко возникает дефицит полезных веществ, что приводит к нежелательным последствиям. Какие витамины необходимы  для правильного развития плода, и как предотвратить их недостаток? На эти и многие другие вопросы я отвечу в данной статье.