Женщины, неоднократно пережившие потерю ребенка, нуждаются в психологической реабилитации, даже после первого выкидыша, для того, чтобы в дальнейшем не замечать никаких препятствий на пути к реализации материнского начала.
С какими внутренними проблемами может столкнуться будущая мамочка после прерывания беременности? Как их преодолеть? С этой целью я предлагаю использовать техники психологического кунг-фу, которые помогут побороть 5 «сорняков» в саду материнства: чувство вины, страх, стыд, обиды и душевную пустоту.
Преодолеваем чувство вины
Для каждой женщины, независимо от возраста, воспитания или сексуального здоровья, прерывание беременности представляет собой психологическую травму и затрагивает основу человеческого бытия.
Ребенок — это часть ее жизни. Гибель плода не может пройти бесследно. И совсем не важно, верит ли она в то, что у него есть душа, или нет. Пережив аборт, даже самопроизвольный, женщина ставит под угрозу свое душевное спокойствие.
У большинства женщин сразу после прерывания беременности может развиться депрессия и сексуальные расстройства, появиться отчаяние, раздражительность, эмоциональная лабильность, ухудшение памяти, бессонница, чувство вины, ненависть к себе, склонность к суициду.
Психологическое кунг-фу: выметаем страхи
Страх оказывает очень сильное воздействие на все аспекты нашей жизни, калеча ее. Но зачастую женщина не представляет реальных масштабов той катастрофы, которая происходит в ее душе после гибели малыша, так как видит лишь верхушку айсберга.
Истинные «корни» страха уходят гораздо глубже, чем это кажется, что затрудняет их «выкорчевывание». Крона страха сплетена из томительного ожидания новой беременности, боязни повторного разрушения надежд, переживаний быть непонятой, одинокой и отверженной. И на самом глубоком уровне всегда остается страх пустоты и смерти, который незримой нитью «прошивает» насквозь и крепко скрепляет воедино все остальные беспокойства.
Если страх отрицается и не признается, то он непременно окажется погребенным в «подвале» вашего подсознания и оттуда будет влиять на жизнь, в том числе на течение последующей беременности. Для начала необходимо признать свой страх и «посмотреть» ему в глаза.
Всегда страшно думать, что после признания страхи захватят власть и начнут управлять вашей жизнью. Подобный заряд предубежденности подтверждается прошлым опытом и усиливает ощущение, что очередная беременность не состоится, также как и предыдущая.
Это делает страх и настороженность еще сильнее. Страх вводит женщину глубже и глубже в изоляцию, вырваться из которой крайне сложно. Именно это напряжение создает внутренний конфликт и приводит к неизбежному повторению эпизода – очередная беременность вновь прерывается, усугубляя ситуацию.
Первая значительная веха на пути исцеления от страха – его принятие. Вторым шагом является ежедневная работа с подсознанием. Я рекомендую воспользоваться очень простой техникой, в которой страхи принимаются за «мусор». Его сначала надо переместить в чулан вашего «дома» (подсознания), а затем смести в совок и выкинуть. Это простое упражнение желательно выполнять каждый день, а также сочетать его с медитативными практиками для зачатия.
Избавиться от чувства вины, стыда, обид, душевной пустоты помогут медитативные практики. Диск для будущих мамочек можно скачать здесь:
Адаптироваться к беременности и подготовиться к родам помогут медитации. Диск для будущих мамочек можно скачать здесь:
Скидываем плащ стыда
Женщина, пережившая утрату ребенка, нередко стыдится того, что оказалась «неполноценной» и не выполнила своего самого главного предназначения.
Стыд лишает ее чувства собственной ценности и провоцирует глубоко укорененный недостаток доверия к самой себе и к жизни. А, как известно, человеку, который не представляет для себя никакой ценности, в моменты депрессии и поражения гораздо легче все бросить и двигаться в сторону саморазрушения.
Нередко женщина может испытывать стыд за аморальное, как ей кажется, поведение и наказать себя сама от лица Бога или Вселенной. Это происходит при наличии у нее связей, которые осуждаются родителями или обществом: внебрачные отношения, брак с иностранцем и пр. Если погибает ребенок от «неправильного» партнера, то женщина это может объяснить наказанием за свой «грех». Итак, «клеймо» невынашивания готово! Оно станет препятствием на пути материнства!
Наличие стыда способствует возникновению негативных верований о себе. Вот самые распространенные из них: «Я не смогу иметь ребенка», «Он вновь погибнет», «Я не заслуживаю детей», «Меня Бог наказал за….», «Чтобы иметь детей, нужно жертвовать собой», «Не иметь детей – это эгоизм» и пр.
Присмотритесь к этому списку и почувствуйте, какая фраза вызывает в вашей душе резонанс. Спросите себя, когда у вас возникли эти убеждения. Как они влияют на ваше поведение? Понимание ответов очень важно.
Если думать, что эти мысли – правда, они воплотятся в жизнь. Если ходить с верованием как с табличкой, на которой написано: «Я не достойна ребенка», то он никогда не появится на свет. Каждый раз, когда возникает очередной крах беременности, женщина находит подтверждение своей несостоятельности. А это всего лишь проекция ее собственного стыда. Ведь именно отрицательные убеждения, глубоко внедряясь в нашу голову, реализуются в жизни в первую очередь, окружая нас «негативной» аурой.
Со стыдом необходимо бороться любой женщине, особенно той, которая мечтает стать мамой. Я абсолютно уверена: будущая мама ничего не должна стыдиться!
Психологическое кунг-фу: искореняем обиды
Нет более несчастной женщины, чем та, у которой желанная и долгожданная беременность трагически прервалась. А если это произошло не один, а два, три или более раз? Как результат, нереализованная мама начинает искать виновных. Если не сама она, то это будут: врачи, близкие, окружение, ситуация и пр.
Если человек не получает то, чего хочет, то он автоматически начинает вести себя как ребенок: обижаться, требовать, всех обвинять, буйствовать, задумывать месть и пр. Такое поведение поддерживается топливом обид за нанесенные раны и панический страх не получить то, что является самым важным, то есть малыша. Женщина возмущена, что все не так, как она планировала. Ей кажется, что в ее бедах виноваты все вокруг.
В обидах и завешенном требовании к другим лежит корень зла. Вы можете и не почувствовать то, как негативные эмоции, охватив ваши мысли и душу, поглотят вас целиком без остатка, не оставив ничего для самого светлого – для материнства. Наполняйте свою жизнь прощением и позитивом, и малыш постучится в вашу дверь!
Заполняем пустоту души
Потеря ребенка вызывает у женщины шок. В его основе лежит отверженность и глубокая утрата. Шок парализует волю, опустошает душу. Эти переживания открывают внутри нее огромное пространство, заполненное лишь пустотой, в которой жизнь полностью остановилась.
Пустота души быстро проецируется на всю жизнь. Женщина, которая находится в шоке, чувствует, что ее энергия как будто «замерзает». И с этим ничего невозможно поделать. Все очень быстро меняется от плохого к худшему. Малейший признак давления извне или изнутри загоняет в пустоту еще глубже. Такого рода нисходящая спираль может возникнуть после любого прерывания беременности.
Предлагаю остановить закручивание спирали и наполнить пустоту любовью и счастьем! Это поможет обрести жизненные силы, целеустремленность, желание жить и рожать детей!
Наполните цветами не только вашу душу, но и всю вашу жизнь. Это будут цветы из сада материнства, в котором скоро появится ваш малыш!
Помните: главное – верить! Пропитывайтесь духом победы каждое утро! Не опускайте руки перед временными трудностями! И вашей встрече с малышом ничто не помешает!
О подготовке к зачатию, грамотном ведении беременности и причинах невынашивания я рассказываю на вебинарах. Имеется их запись:
Для подготовки к беременности при привычном невынашивании рекомендую пройти дистанционный он-лайн курс. Его можно смотреть в записи:
Для сохранения беременности и подготовки к родам советую свой дистанционный он-лайн курс. Его можно смотреть в записи:
О ведении беременности и необходимых обследованиях читайте в моих книгах:
Всегда с вами, Панкова Ольга
Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.
Подписаться на e-mail рассылку
Если вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях) Спасибо!
