Постабортный синдром

Постабортный синдром: почему возникает?

Психологические последствия после аборта весьма разнообразны и растянуты во времени. У большинства женщин сразу после прерывания может развиться депрессия и сексуальные расстройства, появиться отчаяние, раздражительность, эмоциональная лабильность, ухудшение памяти,  бессонница, чувство вины, ненависть к себе, склонность к суициду. Постабортные симптомы уменьшаются со временем. Женщина впоследствии получает психологическое облегчение.

У многих дам все происходит наоборот: они после аборта быстро восстанавливаются, а через продолжительное время получают эмоциональный срыв. Нереализованная мать хочет вернуть погибшего ребёнка. Она впадает в депрессию. Женщину бросает в пот, когда она видит беременную или коляску с ребёнком. Она думает, что сейчас ее малыш пошёл бы в сад, школу.

На мой взгляд, угрызения совести и чувство вины, которые женщины испытывают после выкидыша, наносят куда больший вред, чем непосредственно само прерывание беременности. Женщина, принимающая на себя вину за убийство своего ребенка, ставит крест на своем материнстве, и в будущем у нее могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием.

Не осуждайте и не вините себя! Не слушайте тех, кто говорит о грехе и наказании за прерывание беременности. Наказать себя можете только вы лично. Знайте: вы имеете полное право на счастье, материнство и любовь. Вам это право даровано природой! Будьте всегда счастливы! Ведь только абсолютно счастливая мамочка нужна вашим детям: имеющимся и еще не рожденным!

Постабортный синдром и стыд

Женщина, пережившая утрату ребенка, нередко стыдится того, что оказалась «неполноценной» женщиной и не выполнила своего самого главного предназначения.

Стыд лишает ее чувства собственной ценности. Он провоцирует глубоко укорененный недостаток доверия к самой себе и к жизни. А, как известно, человеку, который не представляет для себя никакой ценности, в моменты депрессии и поражения гораздо легче все бросить и двигаться в сторону саморазрушения.

Стыд своими корнями растет из детства, когда в процессе поиска себя человек постоянно смотрел в «зеркала», которые ему предоставляли взрослые  (родители, учителя или старшие братья и сестры). Если его отражение в зеркале не соответствовало принятым идеалам, то возникало чувство стыда и формировалась опасная привычка «вписываться» в окружающий мир ценой ликвидации собственной целостности и самоуважения.

Нередко женщина может испытывать стыд за аморальное, как ей кажется, поведение и наказать себя сама от лица Бога или Вселенной. Это происходит при наличии у нее связей, которые осуждаются родителями или обществом: внебрачные отношения, брак с иностранцем и пр. Если погибает ребенок от «неправильного» партнера, то женщина это может объяснить наказанием за свой «грех». Итак, «клеймо» невынашивания готово!  Оно станет препятствием на пути материнства!

Наличие стыда способствует возникновению негативных верований о себе. Вот самые распространенные из них: «Я не смогу иметь ребенка», «Он вновь погибнет», «Я не заслуживаю детей», «Меня Бог наказал за….», «Чтобы иметь детей, нужно жертвовать собой», «Не иметь детей – это эгоизм» и пр.

Присмотритесь к этому списку и почувствуйте, какая фраза вызывает в вашей душе резонанс. Спросите себя,  когда у вас возникли эти убеждения. Как они влияют на ваше поведение? Понимание ответов очень важно.

Если думать, что эти мысли – правда, они воплотятся в жизнь. Если ходить с верованием как с табличкой, на которой написано:  «Я не достойна ребенка», то он никогда не появится на свет. Каждый раз, когда возникает очередной крах беременности, женщина находит подтверждение своей несостоятельности. А это всего лишь проекция ее собственного стыда. Ведь именно отрицательные убеждения, глубоко внедряясь в нашу голову, реализуются в жизни в первую очередь, окружая нас «негативной» аурой.

Столкнувшись после выкидыша лицом к лицу со стыдом, стоит разобраться в своих истинных желаниях иметь детей. Задайте себе следующие вопросы: «Что даст беременность лично мне?», «Может, я иду на поводу у общественного мнения или эталонов своей семьи?», «Она действительно желанная или я пытаюсь вписываться в установленные рамки?».

На все эти вопросы стоит поразмышлять, чтобы быть честной перед собой. И, если желание иметь ребенка – истинное, то, я абсолютно уверена, оно реализуется! Но для этого нужно чуть-чуть поработать с головой…

Постабортный синдром: снимаем «плащ» стыда

Со стыдом необходимо бороться любой женщине, особенно той, которая мечтает стать мамой. Я абсолютно уверена: будущая мама ничего не должна стыдиться!

Для окончательной победы над стыдом преобразуем его энергию в жизненную силу. Для этого выполним следующую практику:

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте на стул. Расслабьтесь, дышите спокойно. Позвольте себе войти внутрь себя. Вместе мы будем исследовать те чувства, которые могут у вас возникнуть под воздействием стыда.

Вспомните ваши переживания, когда вам было стыдно. Начинайте ощущать стыд. Войдите в его энергию. Она похожа на тяжелый плащ, окутывающий вас.

Ощутите, как бьется ваше сердце и приливает кровь к голове, пылает лицо. Вам очень стыдно! Что происходит с энергией? Отметьте, какие верования у вас возникают в отношении самой себя, какие образы всплывают, когда вы надевает плащ стыда.

Вы можете ощутить себя ребенком. Может быть, вы почувствуете, что вокруг мало пространства. Обратите внимание на изменения, которые происходят в вашем теле под воздействием стыда.

Заметьте, как чувство неуверенности, уязвимости и неадекватности может вызвать у вас ощущение стыда, как стыд создает еще больший стыд. Вам может показаться, что вы тонете в отчаянии и готовы сдаться. Это власть стыда.

Теперь, очень плавно выпрямитесь и встаньте со стула. Встряхнитесь и сбросьте плащ. Вы только что ощутили воздействие стыда. Но вы больше не подвластны его энергии, теперь вы вышли из зоны ее влияния.

Представьте, как будто ваше тело увеличилось до размеров Вселенной. Люди и образы, которые вас стыдили, теперь по сравнению с вами будто песчинки. В этой позиции вы можете оценить разницу между двумя состояниями: когда вы «ничтожная» в плаще стыда и величественная и могущественная — без него.

Это очень простая и, в то же время, эффективная практика. Она поможет будущей мамочки освободиться от ненужных переживаний, препятствующих ее встрече с малышом!

О беременности после аборта читайте в статье: