Очень часто, общаясь с женщинами, я замечаю, что как бы прекрасно они не выглядели, все равно недовольны своей внешностью. Дамы имеют комплексы из-за своего веса, фигуры, длины ног, размера груди и губ. Нам с детства навязывают идеалы красоты, которые нередко вызывают стойкий комплекс неполноценности. Как результат, большинство относятся к своему телу с раздражением и беспокойством.…
Многие женщины при подготовке к зачатию и во время беременности стараются всячески оздоровиться, используя безобидные, на первый взгляд, аюрведические препараты. Насколько растительные средства, действительно, безопасны для будущих мам, мы обсудим на клиническом примере из моей практики. История из практики За консультацией обратилась Татьяна 24 лет с жалобами на отсутствие месячных и бессонницу. Девушка сообщила, что…
45 лет — великолепный возраст для начала новой жизни. Что нужно делать, чтобы сохранить радость и качество жизни? Поговорим об этом подробно…
Как известно, беременность – не болезнь. Поэтому женщине «в положении» необходима физическая нагрузка, как, впрочем, и любой другой представительнице прекрасного пола. В настоящее время фитнес-индустрия готова предоставить услуги женщинам любых возрастов и положений. В современных клубах широко распространены программы для будущих мам. О допустимых фитнес-нагрузках для беременных и противопоказаниях к занятиям я расскажу на примере…
Беременность, к сожалению, не всегда проходит без осложнений. Причиной многих из них (гестоза, недостаточности или отслойки плаценты), а также невынашивания является нарушение свертывающей системы крови будущей мамочки – так называемая тромбофилия. Как выявить аномальное состояние свертываемости крови и предотвратить его негативное влияние на беременность, я расскажу на примере истории из своей практики.
26 марта 2018 года в 20.00. по московскому времени состоится вебинар «Все о родах». Он будет посвящен вопросам подготовки к родам, а также особенностям ведения домашних, водных и партнерских родов.
Цигун (ци – энергия, гун – усилие) – это комплекс упражнений, направленных на управление состоянием тела, духа и дыхания. Особое внимание даосы уделяли повышению гибкости позвоночника. Ведь согласно даосской концепции внутри позвоночного столба проходит основной энергетический канал — Ду-май («сосуд-губернатор», «контролирующий сосуд»). Он начинается в области промежности, проходит по позвоночнику через голову и заканчивается на…
Мы живем в век бешеных скоростей. Деловитость и одержимость «экономией времени» являются характерными приметами нашей эпохи. Современному человеку некогда задуматься о жизни и ее качестве, насладиться красотой момента. В то же время, еще в Древнем Китае даосы провозгласили девиз: «Живи здесь и сейчас!». Изменить темп жизни призывает сегодня так называемое «медленное движение» (Slow Life). …
Тысячелетиями даосские Мастера искали средства достижения долголетия. Многие работали над созданием так называемой пилюли бессмертия, которую готовили из множества разнообразных экзотических ингредиентов: ртути, кристаллов, вытяжки минералов, драгоценных камней, редких растений, частей тела животных и пр. Однако это были всего лишь средства так называемой внешней алхимии, нелишенной недостатков.
Термин «медитация» обычно ассоциируется с эзотерическими практиками или восточными религиями. Непосвященным может показаться, что медитацией могут заниматься только просветленные люди, и для погружения в медитативное состояние необходимо сесть в специальную позу. К счастью, это не так. О пользе медитаций сегодня говорят даже ученые, ведь расслабление оказывает благотворное влияние на весь организм. Именно поэтому медитировать рекомендуется…