Пилатес — один из самых популярных видов фитнеса. Пилатес относится к актуальному на сегодняшний день направлению «Body&Mind», что означает «разумное тело». Предлагаю заняться необычным пилатесом. Необычность нашего занятия будет заключаться в том, что, помимо структуры тела и дыхания, мы будем учиться контролировать перемещение энергии. Как вы понимаете, движение ци в задачи обычного пилатеса не входит.…
Сегодня много говорят о негативном влиянии стресса на здоровье человека и о том, как защититься от этого воздействия. В то же время, еще в древнем Китае несколько тысячелетий назад знали, что наш организм, как уникальная саморегулирующаяся система, способен самостоятельно избавляться от стрессов и их последствий. Итак, предлагаю освоить древние даосские рецепты, научиться осознанно улучшать иммунитет…
Как известно, энергия — это то, что движет человеком. Еще древние китайцы считали необходимым следить за балансом ци, чтобы сохранить здоровье и получить долголетие. Современные последователи даосских традиций полагают, что для накопления энергии необязательно уединяться в темных пещерах и уходить в длительную медитацию. В условиях современного мегаполиса, вооружившись знаниями, можно постоянно пополнять свой запас ци.…
Медицина — фундаментальная наука, изучающая здоровье человека. Безусловно, любое неотложное состояние следует лечить, используя традиционные методы. В то же время, еще несколько тысячелетий назад были известны даооские методы, активирующие внутренние резервы, направленные на самоисцеление. Так что же мы можем сделать сами, чтобы быть здоровыми? Как эмоции влияют на женское здоровье? Начну с влияния силы мыслей…
Пришла весна, близится отпускной период. Погода радует нас своим теплом, а в лесах, тем временем, активизируются клещи, и уже более 12 тысяч россиян обратились в медицинские учреждения по поводу их укусов. О том, какие заболевания передаются с укусами клещей, и как защитить себя и своих детей от этих паразитов, я расскажу далее. Чем опасны клещи?…
Аденома простаты — это доброкачественная опухоль предстательной железы. Сегодня все чаше применяется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» (ДГПЖ). Изменения в ткани простаты в возрасте 40 лет имеются приблизительно у 10–20% мужчин, к 80 годам их число достигает 90%. Однако лишь у половины пациентов с ДГПЖ отмечается увеличение предстательной железы и соответствующие жалобы. Средняя обращаемость к…
Аденома простаты — это доброкачественная опухоль предстательной железы. Сегодня все чаше применяется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» (ДГПЖ). Изменения в ткани простаты в возрасте 40 лет имеются приблизительно у 10–20% мужчин, к 80 годам их число достигает 90%. Однако лишь у половины пациентов с ДГПЖ отмечается увеличение предстательной железы и соответствующие жалобы. Средняя обращаемость к…
Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний зрелого возраста, характеризуется уменьшением костной массы и снижением прочности кости. При остеопорозе повышается риск возникновения переломов. О том, как выявить и лечить это заболевание, я расскажу далее. Ремоделирование костной ткани и остеопороз В костной ткани в течение всей жизни человека происходят взаимосвязанные процессы разрушения и созидания, объединяемые термином…
Аутизм сегодня называют эпидемией XXI века. По данным Всемирной организации аутизма в 2008 году на 150 детей приходился 1 случай заболевания. За 10 лет число больных выросло в 10 раз. Ученые говорят о значительном распространении аутизма по всей планете. При этом расстройство до сих пор плохо изучено, диагностика во многих странах не развита. В России про аутизм широко…
Всем известно, что витамин D нужен для правильного развития новорожденных и детей. Однако он необходим абсолютно всем женщинам без исключения, так как участвует во многих жизненно важных процессах. Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, улучшая их усвоение и способствуя правильному формированию костной ткани: ее структуры и плотности. Помимо контроля метаболизма кальция и фосфора,…